hoe kun je dementie voorkomen?

Er zijn veel dingen die u kunt doen om dementie te helpen voorkomen: - Uw geest actief en betrokken houden - kruiswoordpuzzels, Sudoku, een nieuwe taal leren, enz.

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om dementie te voorkomen. Ten eerste, probeer uw bloeddruk en cholesterolgehalte onder controle te houden. Ten tweede, blijf actief en mentaal gestimuleerd. Ten derde, eet een gezond dieet dat rijk is aan antioxidanten en Omega-3 vetzuren. Ten vierde: vermijd roken en overmatig alcoholgebruik. Ten slotte, laat u regelmatig controleren en zoek medische hulp als u symptomen van dementie krijgt.