Vragen bekijkenCategorie: bejaardenhoe bewegen ouderen?
Avatargast Staf asked 1 maand ago

hoe bewegen ouderen?

1 Antwoorden
OpaWaltherOpaWalther answered 3 weken ago

Oudere mensen bewegen anders dan jongere mensen omdat de ligamenten, pezen en spieren in hun lichaam ouder zijn geworden en een deel van hun elasticiteit hebben verloren. Hierdoor zijn ze minder flexibel en gevoeliger voor pijn als ze bewegen. Bovendien verliezen mensen naarmate ze ouder worden vaak spiermassa, waardoor het moeilijker voor ze wordt om zich te bewegen. Met een beetje beweging en lichaamsbeweging kunnen de meeste oudere volwassenen echter net zo gemakkelijk leren bewegen als jongere volwassenen.